In Feed Ads

7 Efek Samping Memakan Buah Pisang Bagi Kesehatan

Siapa sih yang tak kenal dengan buah yang satu ini. Hampir seluruh dunia sudah tau buah yang berbentuk panjang lengkung, umunya berwarna kuning dan buahnya bertandan yakni buah pisang. Buah Pisang sangat digamarioleh masyarakat sebab rasa dan harganya yang murah serta kepraktisan nya. Saking populer nya buah ini sering kita temukan di program pesta, hajatan, syukuran bahkan dalam bingkisan parsel.
Siapa sih yang tak kenal dengan buah yang satu ini 7 Efek Samping Memakan Buah Pisang Bagi Kesehatan

Alasan lainnya buah ini banyak digemari ialah sebab manfaat dan khasiatnya bagi tubuh. Jika anda mengkonsumsi 1 atau 2 buah perhari niscaya akan memperlihatkan manfaat bagi kesehatan tubuh. Yang menjadi berbahaya dan imbas samping bagi kesehatan badan ialah terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi buah pisang. Baca Juga : 32 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

7 Efek Samping Buah Pisang Bagi Kesehatan


Secara umum mengkonsumsi buah pisang 1 hingga 2 buah perhari tidak akan memperlihatkan imbas samping dan menjadi toxic di dalam tubuh. Malah rutin mengkonsumsi 2 buah pisang per hari akan memenuhi kebutuhan nutrisi dan kalori tubuh. Segala sesuatu yang berlebihan lah yang akan mengakibatkan dampak bagi kesehatan badan bahkan sanggup memicu kematian. Lantas, apa saja imbas yang ditimbulkan kalau mengkonsumsi buah pisang terlalu berlebihan hingga mengakibatkan kematian? Berikut  7 resiko yang terjadi kalau mengkonsumsi buah pisang secara berlebihan.

1. Efek Ketidak Seimbangan Hormon Estrogen dan Androgen
Beberapa kandungan pisang mempunyai manfaat untuk perkembangan hormon. Salah satunya ialah xenobiotic yang sanggup mensugesti keseimbangan hormon di dalam tubuh. Pada pria, hormon ini akan mensugesti produksi hormon androgen sedangkan pada perempuan akan mensugesti produksi hormon esterogen. Pada jumlah yang normal hal ini akan memberi manfaat faktual menyerupai perbaikan sistem saraf, susah tidur, dan menciptakan mood lebih baik lagi. Jika jumlah nya berlebihan makan yang timbul malah ketidak seimbangan hormon dalam badan sehingga sanggup mengakibatkan tiba bulan ( haid ) pada perempuan menjadi tidak teratur.

Baca Juga : Manfaat Pisang Merah Bagi Kesehatan

2. Penyakit Kardiovaskular
Mungkin istilah kardiovaskular bagi sebagian orang agak terdengar asing. Kardiovaskular merupakan gangguan pada jalan masuk peredara darah yang sanggup menimbulkan penyakit yang lebih berbahaya lainnya. Salah satu yang paling sering terjadi ialah serangan jantung koroner. Dalam bauh pisang terdapat kandungan magnesium, kalau magnesium terlalu banyak akan mengakibatkan penyumbatan pada pembuluh darah. Hal ini akan bertambah parah kalau perut anda dalam keadaan kosong. Walaupun bahwasanya magnesium bermanfaat untuk mengatasi penyakit jantung koroner kalau dalam batas normal dan perut tidak dalam keadaan kosong.

3. Sembelit
Sebenarnya buah pisang bermanfaat dalam mengatasi sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. Tapi ini akan membalikkan keadaan kalau mengkonsumsi nya terlalu berlebihan sanggup mengakibatkan anda terkena sembelit. Hal ini makin dipengaruhi oleh tingkat kematangan dari buah pisang, kalau pisang belum terlalu matang akan menciptakan resiko terkena sembelit semakin besar. Kandungan pati pada pisang yang belum matang ini akan mensugesti proses pencernaan.

Baca Juga : Manfaat Pisang Rebus Bagi Kesehatan

4. Penyempitan Pembuluh Darah
zat tiramin yang ada pada buah pisang sanggup mengakibatkan penyempitan pembuluh darah. Terjadinya penyempitan pembuluh darah sanggup menimbulkan terganggunya peredaran darah yang sanggup memicu tanda-tanda migrain, stroke, dan sakit jantung. Bagi anda yang punya penyakit tersebut disarankan semoga tidak terlalu banyak mengkonsumsi pisang.

5. Kelebihan Kalium
Tubuh tetap membutuhkan asupan kalium untuk menjaga kesehatan. Namun, terlalu banyak jumlah kalium dalam badan sanggup menimbulkan pelemahan otot, kelumpuhan sementara dan detak jantung menjadi tidak teratur. Kaprikornus cukup mengkonsumsi buah pisang dalam batas masuk akal semoga badan tetap bugar dan sehat.

Baca Juga : Jenis dan Manfaat Pisang Ambon 

6. Kandungan Gula
Lagi-lagi akhir imbas yang berlebihan sanggup menaikkan kadar gula dan ini akan berbahaya bagi para penderita diabetes. Kandungan gula pisang yakni glukosa akan menimbulkan imbas lain yakni kerusakan pada gigi. Sebenarnya buah pisang sangat kondusif dikonsumsi bagi para penderita diabetes kalau masih dalam batas normal atau masuk akal bahkan memperlihatkan manfaat bagi kesehatan tubuh.

7. Mengantuk
Ada salah satu kandungan dalam pisang yang menciptakan anda merasa mengantuk. Nama kandungan tersebut ialah tryptophan. Selain itu karbohidrat pada buah pisang sanggup menghalangi kandungan asam amino masuk kedalam otak. Dengan begitu akan memicu peningkatan produksi hormon serotin yang sanggup menciptakan anda mengantuk. Di tambah lagi dengan kandungan magnesium yang banyak sanggup menciptakan otot-otot badan semakin rileks dan menciptakan anda makin ngantuk berat deh.

Baca Juga : Manfaat Rutin Mengkonsumsi Pisang Raja Bagi Kesehatan

Meskipun memperlihatkan dampak bagi kesehatan, buah pisang lebih banyak mempunyai manfaat bagi kesehatan. Yang perlu anda ingat ialah jangan berlebihan dalam mengkonsumsi pisang sebab segala sesuatu yang berlebihan tidak baik. Karena faktor utama timbulnya imbas samping ini ialah berlebihan dalam makan pisang. Cukup  satu atau dua buah pisang perhari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi per harinya.

Dan jangan lupa, konsultasikan kembali kepada para hebat atau dokter kalau anda sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu semoga tidak menimbulkan dampak jelek bagi kesehatan badan anda.  Semoga artikel ini memperlihatkan manfaat bagi kesehatan kita semua dan menambah wawasan kita. So, Keep Healthy!

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "7 Efek Samping Memakan Buah Pisang Bagi Kesehatan"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel