20 Manfaat Rutin Konsumsi Pisang Raja Bagi Kesehatan

Pisang Raja merupakan salah satu jenis pisang dari banyak sekali jenis pisang yang ada. Pisang raja mempunyai bentuk dan ukuran yang tidak terlalu besar dan agak melengkung dengan pangkal buah sedikit membulat dan berisi. Satu pohon pisang raja sanggup menghasilkan hingga 90 buah pisang. Pisang raja biasa diolah menjadi keripik pisang, tepung, cuka dan juga bir. Daun pisang sanggup dimanfaatkan untuk pembungkus makanan dan menggosok lantai.


Seperti jenis pisang lainnya, pisang raja juga mempunyai kandungan nutrisi yang banyak dan baik bagi kesehatan tubuh. Adapun nutrisi di dalam pisang raja ibarat serat, protein, vitamin C, vitamin A, vitamin B6, kalium, niacin, mangan, magnesium, riboflavin, filat serta besi. Dengan kandungan nutrisi dan mineral yang banyak ini tentu mempunyai manfaat dan khasiat untuk melawan dan menangkal banyak sekali macam penyakit. Berikut yaitu beberapa manfaat pisang raja bagi kesehatan tubuh: Baca Juga : Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Seluruh Tubuh

20 Manfaat Rutin Konsumsi Pisang Raja Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Imun Tubuh
Kandungan vitamin C, Vitamin A dan Vitamin B6 yang ada pada pisang raja sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.Sistem kekebalan tubuh yang berpengaruh sanggup melindungi tubuh dari virus dan bakteri  yang merupakan sumber serangan banyak sekali macam penyakit. Cukup dengan mengkonsumsi 1 buah pisang raja setiap harinya.

2. Meningkatkan energi Tubuh
Satu buah pisang raja mengandung sekitar 32 gram karbohidrat yang bermanfaat sebagai asupan sumber energi dalam tubuh untuk memulai acara sehari-hari. Mengkonsumsi satu buah pisang raja setiap hari sanggup menggantikan minuman bagus lainnya untuk mencukupi kebutuhan energi setiap harinya.

3. Menguatkan Tulang
Buah pisang raja mempunyai kandungan yang bermanfaat untuk menguatkan tulang. Nama dari zat tersebut yaitu zat prebiotic atau sanggup disebut dengan fructooligosaccharide. Zat ini sangat baik dalam proses peresapan nutrisi. Rutin mengkonsumsi 1 buah pisang raja setiap hari sanggup membantu proses peresapan kalsium sehingga tulang menjadi lebih kuat. Kandungan potassium pada pisang raja juga sanggup mencegah kalsium yang sudah terserap oleh tubuh hilang kembali.

4. Mengurangi Gangguan Penglihatan
Manfaat vitamin A sudah diketahui oleh semua orang baik untuk kesehatan mata. Pisang raja mempunyai kandungan vitamin A yang sanggup mengurangi gangguan penglihatan. Cukup dengan 1 buah pisang raja per hari sanggup menjaga kesehatan mata. Untuk orang yang sudah lanjut usia sanggup mengkonsumsi 3 buah pisang per-harinya.

5. Menurunkan Hipertensi
Penyakit Hipertensi atau yang dikenal dengan tekanan darah tinggi sanggup disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya kadar garam yang cukup tinggi, kegemukan atau obesitas, makanan atau hal lainnya. Kandungan kalium dan sodium pada buah pisang raja baik untuk menurunkan berat tubuh serta mencegah penyakit darah tinggi ataupun stroke. Dengan mengkonsumsi 1 buah pisang per hari sebelum makan dan lakukan secara teratur.

6. Mengurangi Resiko Batu Ginjal
Buah pisang raja mempunyai senyawa fenolik antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi fungsi ginjal. Kadar potassium yang ter-cukupi akan membuang kalsium yang tertinggal di dalam urine sanggup lebih dikontrol. Kalsium yang tertinggal dan mengendap di urine sanggup menjelma kerikil ginjal. Dengan buah pisang raja ini sanggup mengurangi resiko terkena kerikil ginjal.

7. Menyembuhkan Maag
Pergerakan usus sanggup lebih teratur dan terkontrol jikalau rutin mengkonsumsi buah pisang raja. Hal ini sanggup melindungi dari sembelit atau susah buang air besar ataupun maag. Karena pada buah pisang raja terdapat zat anti asid. Anda juga sanggup terhindar dari resiko terkena kanker lambung.

8. Makanan Bayi
Mungkin anda pernah mencicipi ketika masih kecil di kasih asupan buah pisang yang diserut dengan sendok. Ternyata kebiasaan ini dianjurkan dan disarankan oleh para dokter sebagai asupan gizi untuk bayi. Karena buah pisang mempunyai tekstur yang lembut dan gampang dicerna oleh anak bayi serta pisang sanggup meningkatkan kecerdasan otak. Nutrisi pada buah pisang akan terserap oleh tubuh si bayi secara optimal. Caranya sanggup dengan di serut pakai sendok dan dikasih air putih atau di haluskan terlebih dahulu.

Baca Juga : Jenis dan Manfaat Pisang Ambon Bagi Kesehatan Tubuh

9. Masker Kesehatan Kulit
Bukan hanya untuk dikonsumsi, buah pisang raja juga sanggup dijadikan masker yang bermanfaat untuk menyehatkan kulit dan mengencangkan kulit. Caranya cukup gampang dengan menghaluskan buah pisang kemudian di gosokkan secara merata pisang raja pada seluruh permukaan kulit termasuk wajah dan leher, Dengan begini kandungan kalium yang ada didalamnya sanggup terserap kulit dengan sempurna.

10. Menyembuhkan Kutil
Bukan hanya buahnya yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, ternyata kulit pisang raja bermanfaat untuk mengobati kutil. Caranya dengan menggosok kan potongan kulit pisang pada kulit yang terkena kutil dengan begitu kulit menjadi lembab dan tekstur kulit terlihat lebih baik.

11. Memperbaiki Mood
Buah pisang raja sanggup menciptakan anda semakin rileks, hening dan suasana hati menjadi stabil. Hal ini lantaran adanya kandungan asam amino yang sangat baik untuk memproduksi zat serotin yang berperan sebagai neurotransmitter yang menciptakan kau makin rileks sehingga mood kembali membaik.

12. Mengatasi Anemia
Kekurangan sel darah merah atau anemia menciptakan seseorang terkena 5L. untuk meningkatkan jumlah sel darah merah kau sanggup memakan buah pisang, lantaran ada zat besi yang sanggup meningkatkan jumlah produksi sel darah merah lebih banyak lagi.

13. Menyembuhkan Asma
Ketika asma anda kambuh, cobalah untuk mengkonsumsi buah pisang. Karena buah pisang diyakini sanggup menyembuhkan penyakit asma.

14. Menyembuhkan Jerawat
Jerawat memang sangat mengganggu penampilan dan menciptakan seseorang menjadi kurang percaya diri. Tapi kau tak usah khawatir lagi dengan nanah ini. Anda sanggup mengatasinya dengan menggosok kan daging pisang raja pada potongan kulit yang berjerawat secara rutin hingga nanah mengempis dan hilang. Sekarang nanah anda sanggup sembuh tanpa produk mahal.

15. Mengatasi Disfungsi Ereksi
Kandungan antioksidan dalam pisang raja bermanfaat untuk mengatasi disfungsi ereksi pada laki-laki dengan memperlancar fatwa darah menuju alat kelamin pria. Dengan begitu duduk perkara disfungsi ereksi pada laki-laki sanggup ter atasi.

16. Menyuburkan Rambut
Pridoxine atau yang lebih dikenal dengan nama vitamin B6 dalam pisang raja sangat baik bagi kesehatan rambut anda. Rutin mengkonsumsi buah pisang raja sanggup menciptakan rambut tumbuh lebih subur tidak bercabang dan juga mengurangi kerontokan rambut berlebihan.

Untuk mendapat manfaat diatas anda sanggup mengkonsumsi buah pisang secara rutin dengan 1 buah perhari dan jangan berlebihan. Anda sanggup pribadi makan atau diolah terlebih dahulu tergantung selera anda.

Manfaat Buah Pisang Raja Bagi Hewan

Selain bermanfaat untuk kesehatan manusia, ternyata buah pisang juga bermanfaat untuk hewan-hewan dibawah ini.

17. Membuat Denyut Jantung Pleci Menjadi Stabil
Pisang raja juga bermanfaat untuk menstabilkan denyut jantung burung pleci disaat lomba dan stress. Hal ini lantaran kandungan kalium yang terdapat pada pisang raja sanggup menciptakan detak jantung burung pleci menjadi lebih teratur.

18. Meningkatkan Konsentrasi Burung
Untuk acara ajang lomba burung mesti memerlukan energi yang banyak biar sanggup menang lomba. Pisang raja mempunyai kandungan energi yang besar untuk menyuplai energi. Makara pisang raja sangat baik bagi burung yang akan ikut bertanding.

19. Sumber Kalori Ayam Aduan
Seperti sebelumnya bahwa buah pisang kaya akan karbohidrat sebagai sumber energi. Memberi makan ayam buah pisang sanggup menunjukkan tenaga pada ayam aduan sehingga tenaga sanggup pulih dengan lebih cepat.

20. Mengatur Tekanan Darah Ayam Aduan
Kandungan potassium pada buah pisang raja juga bermanfaat bagi ayam aduan untuk mengatur tekanan darah ayam aduan. Selain itu buah pisang raja juga sanggup menciptakan mata lebih fokus serta memperlancar fatwa oksigen ke otak ayam.

Itu ia beberapa manfaat dari buah pisang raja bagi kesehatan tubuh bukan hanya insan tapi hewan. Konsumsi pisang raja secara rutin tanpa berlebihan akan menunjukkan energi pada tubuh untuk beraktivitas seharian penuh. Jangan juga mengkonsumsi buah pisang secara berlebihan lantaran akan berdampak juga ada tubuh anda. Secukupnya lebih baik.

Jangan lupa juga konsultasi dan bertanya kepada andal atau dokter jikalau anda mempunyai duduk perkara dengan kesehatan atau alergi dengan pisang atau sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu. Semoga artikel ini menunjukkan manfaat bagi kesehatan kita semua. Keep healthy!

0 Response to "20 Manfaat Rutin Konsumsi Pisang Raja Bagi Kesehatan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel